Levels

Einteilung der Trainingsniveaus

Die Trainingsangebote für unsere Mitglieder unterscheiden sich in folgende Niveaustufen:

Level 1-2 Anfänger/ Neuling und fortgeschrittene Anfänger
Level 3-5 Fortgeschritten, kompetenter Fortgeschrittene*r, gewandter Fortgeschrittene*r
Level 6 Experte (werden)

Du bist unsicher und weißt nicht genau, in welches Niveau du dich einteilen würdest?
Die untenstehenden Beschreibungen helfen dir dabei. Solltest du immer noch unsicher sein, kontaktiere gern Lucas Thiel von den Hauptstadt Beacher. Er wird dir die richtigen Kontakte senden und dir Vorschläge unterbreiten, mit welchem Trainingsniveau du zu Beginn starten solltest. In diesem Training wird dir der Coach eine Einschätzung geben können und ihr werdet gemeinsam das richtige Level finden.

Wichtig bei Teilnahme an einem Training solltest du die Fähigkeiten und Fertigkeiten der beschriebenen Trainingsinhalte der niedrigeren Level beherrschen. Damit bist du ein wichtiger Baustein um ein möglichst homogenes Trainingsniveau zu erzeugen.

Level 1: Anfänger*in/ Neuling

Voraussetzungen, die du mitbringen solltest:

  • Spaß! Den Rest bringen dir die Trainer*innen bei
  • Erste Berührungspunkte mit Beachvolleyball am Strand oder in der Schule

Trainingsschwerpunkte: Erlernen der Grundtechniken

  • Beachvolleyball Kennenlernen
  • erste Einheiten zu beachvolleyballspezifischen Annahme- und Zuspieltechniken
  • Kennenlernen des engen Spielkonzepts
  • Aufschlag von unten

Level 2: Fortgeschrittene*r Anfänger

Du hast bereits die Grundtechniken erlernt, dir ist das enge Spielkonzept bekannt und du verfügst schon über eine gute Annahmetechnik. Dieser Kurs ist dann das Richtige für dich, wenn du weiter an deiner Annahmetechnik arbeiten möchtest und vertiefend in die Anwendung von einfachen Spielaufbauformen gehen möchtest.
(Achtung: Auch Spieler, die sich bereits in ein nächst höherem Level einordnen/ befinden, finden hier die Gelegenheit durch viele Wiederholungen ihre Techniken weiter zu verbessern!)

Voraussetzungen, die du mitbringen solltest:

  • Grundtechniken aus Level 1 oder vergleichbaren anderen Trainingskursen Beachvolleyball (A1/A2 Niveau)
  • solide Annahmetechnik mit angepasstem Aufschlagniveau
  • Vorstellung & Anwendung des engen Spielkonzepts

Trainingsschwerpunkte:

  • Festigung der Annahmetechnik
  • Aufschlag von oben
  • beachvolleyballspezifisches Zuspiel
  • Anwendung des engen Spielkonzepts

Level 3: Fortgeschrittene*r

Du verfügst über eine gute beachvolleyballspezifische Annahme- und Zuspieltechnik und du reflektierst schon dein spielerisches Handeln im engen Spielkonzept.

Voraussetzungen, die du mitbringen solltest:

  • gute beachvolleyballspezifische Grundtechniken (Annahme, Zuspiel)
  • sicherer Aufschlag von oben
  • guter angepasster Spielaufbau, mit dem Aufschlagniveau aus mind. Level 2

Trainingsschwerpunkte: beachvolleyballspezifische Angriffstechniken wie Poke, Shot und Drive-
Schläge

  • Zielgenauigkeit des Aufschlags von oben
  • Festigung der Fähigkeiten und Fertigkeiten in Annahme und Zuspiel
  • Übergang von Annahme zum Angriff
  • Erlernen von Angriffstechniken und weitere Erfahrungen in der Rhythmisierung des Anlaufes für den Angriff schulen

Level 4: Kompetente*r Fortgeschrittene*r

Du verfügst über eine stabile, beachvolleyballspezifische Annahme- und Zuspieltechnik. Des Weiteren sind dir Angriffstechniken bekannt und fallen dir in der Anwendung leicht. Jetzt geht es darum, dass du mit einer guten Abwehrtechnik und – Taktik auf den Gegner angemessen reagieren kannst und dadurch dein eigener Spielaufbau an neuer Qualität gewinnt.

Voraussetzungen, die du mitbringen solltest:

  • sichere Grundtechniken/ Angriffstechniken und deren Anwendung aus den vorangegangen Trainingskursen Level 1 – 3 oder vergleichbarer anderer Trainingskurse (A2/ F1 und in Ansätzen F2)
  • gute Grundfitness/ Athletik
  • Spielverständnis und Spielflussübungen sind gegeben/ ausführbar

Trainingsschwerpunkte: harter Angriffsschlag und Festigung des dynamischen Anlaufs für den Angriff, Block- und Abwehrtechniken und erste taktische Anwendungen

  • Aufschlagvarianten
  • Annahme und Zuspiel aus nicht idealen Positionen
  • Komplexere Spielformen
  • Anwendung von Block- und Abwehrtechniken
  • Vertiefung von Taktiken und Spielverständnis

Level 5: Turnierspieler*in mit Ambitionen auf DVV Punkten

Diese Trainingseinheiten im Level 5 richten sich an all diejenigen, die bereits erfahrene Beacher sind. Ihr habt die Levelstufen 1-5 durchlaufen (sogar öfter!) oder habt in vergleichbaren Kursen (F2/ F3 Niveau) eure Skills gesammelt und weiter ausgebaut. Turniererfahrungen bringt ihr mit. Dieser Kurs kann euch auf eure Saison vorbereiten oder eine gute Begleitung während der Turniersaison sein. Da ihr weiter an komplexen Spielabläufen arbeitet.

Voraussetzungen, die du mitbringen solltest:

  • Turniererfahrungen (A Turniere in diversen Landesverbänden)
  • Ambitionen – DVV Punkte
  • Sicheres Anwenden der meisten Beachvolleyballtechniken
  • Athletische Voraussetzungen/ gute Grundfitness

Trainingsschwerpunkte: komplexe Spielformen, harter Angriffsschlag, Block- und Abwehrverhalten, Taktikeinblick

  • Erlernen von weiteren taktischen Mitteln, um dein Spiel aus Annahme und Abwehr aufzubauen
  • individuelle Verbesserung von gezielten Techniken in Abstimmung mit dem Coach und der Trainingsgruppe
  • Ballkontrolle und Einstimmung auf anstehende Turniere

Level 6: Experte (werden)

Dieses Training richtet sich an diejenigen, die besonderen Fokus auf eine intensive Saisonvorbereitung ab mindestens A Turnieren bis hin zu den Deutschen Meisterschaften anstreben. Dieser Kader an Spieler*innen wird oftmals bereits am Ende einer Sommersaison für die kommende Saison geformt. Dennoch freuen wir uns, wenn du dich für dieses Trainingseinheiten berufen fühlst und du dich bei einem Probetraining zeigen möchtest. Genauso wie auch für diese Gruppe Gäste, bei freien Kapazitäten willkommen sind. Hier bitten wir dich Kontakt zu Lucas Thiel aufzunehmen um weitere Informationen zu erhalten.

Voraussetzungen, die du mitbringen solltest:

  • langjährige Turniererfahrung (von ggf. Jugendturnieren bis in den Erwachsenenbereich)
  • Ziel an diversen Meisterschaften (Landesverbandsmeisterschaften/ Deutsche Meisterschaften) teilzunehmen

Trainingsschwerpunkte: bestmögliche Vorbereitung auf die anstehende Saison, Auswertung von Turnieren und gezieltes Arbeiten an aufgetretenen Defiziten, (Technikschulung)

  • Absprache/ Zieldefinition mit dem Coach und dementsprechend individuell angepasstes Training in der Gruppe/ Team